Vortrag zur ayurvedischen Ernährung- und Lebensweise

In diesem Vortrag möchte ich Ihnen einen Einblick geben in die ayurvedische Ernährungsweise. Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säule in der indischen Medizin des Ayurveda. Die richtige Nahrung und Ernährung bildet die Grundlage der Gesunderhaltung und der Verjüngung unseres Körpers.

Die richtige Nahrung hilft uns Krankheiten zu vermeiden bzw. ist die Krankheit schon sichtbar, die Symptome zu mindern. Aber die Ayurveda ist nicht nur eine Wissenschaft, die alles löst, in dem man sich an Regeln hält und einfach nach einer Nahrungsliste einkaufen geht. Sondern sie zielt auch darauf ab, dass du dich wieder wahr nimmst im „Hier und Jetzt“ mit allen Sinnen.Lernen Sie wieder in den Körper zu spüren und ihm das zu geben, was er wirklich braucht

Inhalte:

• Begriffserklärung und Definition von Ayurveda

• Ayurvedische Konstitutionslehre

• Die Prinzipien der Ayurvedischen Ernährung

• Gesunderhaltung und Vermeidung von Krankheiten durch ayurvedische Ernährung

• Die ayurvedische Ordnungstherapie

• Umsetzung der Prinzipien in den Alltag

• Die Lehren des Ayurveda in unserer westlichen Welt